2023-W24

🗓️ Info

Date	Weather	Moon
周一 17:38	郑州 +30°C ☀️	🌗

😊 Emotions

🍎 Health

Type	Content	Days/Count
Diet records	吃的很不错，今天需要逛逛超市买东东哈哈.	7
Exercise log	这周没有运动，还是很懒哈哈	2
Sleep log	睡得还行，晚上总是熬夜看书不太好	3

🚀 Process

Linux 专题：进行中，进度 50%。
- 这周没刷多少，这个月月底前必须完成！
OBCA 考试：未开始，进度 90%，6.10，6.11考试
- 刷题正确率 93%，等待考试
博客：未开始，进度 10 %
- 补坑……

🚧 Problem

效率不稳定：有时候一被打断，效率就很容易被终止。主要就是上班等时候，一被打断就完蛋了。
任务不明确：没有量化任务，规划时间单位导致一再拖延拖延……
- 解决方案：充分利用番茄工作法，偷时间提高效率学习！严格锻炼规定时间内完成指定任务！
烦人琐事：垃圾音响产品，浪费我一周的时间……又被莫名其妙的惹生气，反正总是乱七八的事情。
- 解决方案：增加韧性，远离一切负能量的人和场合。
日志复盘：上一周日志复盘还行，完全 ok 的。
- 解决方案：继续保持加油！

📝 Note

感觉最近状态一直很差，总是各种乱七八糟的事情，没有一个持续的正反馈，导致越来越堕落……

早起，饮食，运动都还ok，慢慢在调整恢复。阅读也是养成了好习惯，就是写作，感觉磨磨唧唧的，拖延症。写作最主要的原因就是不太喜欢打字的形式，因为很慢，效率很差，所以不容易形成稳定的正反馈！

复盘还是很重要的！这周末也是太放荡了哈哈，坚持复盘养成习惯！还有就是拖延拖延拖延，真的令人很烦哦。

感觉拖延最重要的印象因素就是没有尝试量化任务，量化时间，导致无法把握进度，然后就一拖二，二拖三……

新的一周，尝试量化任务时间，提高效率减少拖延！

📊 ThisWeek

Score	Evaluation
5.0	保持住！！！

🎯 NextWeek

Linux 学习：进行中，进度 70%；本周争取85%！
OBCA 考试：刷题拿证。
博客：托更的完成 100%。
成考：刷题准备考试！
音响：二开项目