2023-W24 §

🗓️ Info §

Date	Weather	Moon
周一 00:43	郑州 +22°C 🌦	🌑

😊 Emotions §

• 😊 Happy
• 😢 Sad
• 😡 Angry
• 😔 Disappointed
• 😂 Laughing
• 😭 Crying
• 😱 Scared

🍎 Health §

Type	Content	Days/Count
Diet records	吃的不错，状态也很好。	4
Exercise log	没有运动，各种乱七八糟的事，再加上每天学习完精力很差	0
Sleep log	调整了作息时间，不太适应，需要中午补觉，不得不说睡眠质量还是很高的	5

🚀 Process §

• Linux 专题学习：进行中，进度 75%。视频算是看的七七八八，基本上看完了。下周就需要看书和总结笔记实践了。
• OBCA考试：已完成，进度100%。解决拖延完成的就是嘎嘎快。已经约考了 OBCP，计划9月份前考完。
• 音响：音响项目进展的特别顺利，上个音响的及时止损尤为重要。事态发展不好，及时止损，当断则断！
• 博客：未完成，还是写作的问题。

🚧 Problem §

• 博客：写作思路出了问题，不能为了写作而写作，不能太注重一些虚无的事。，解决方案：希望这周的专题阅读能带来一些改变，目前还不知道如何做。
• 音响：项目需要进一步完善细节，二次调试等等。
• 继续教育：这周三天的主要事情就是刷课，备考，争取高分通过倒数第二学期的课程！

📝 Note §

调整状态的一周，值得肯定的是状态相较于之前恢复的很快，几乎无感。主要原因分为两方面：

1. 饮食，作息，情绪健康，高效，稳定促使精力旺盛，充沛。
2. 主观能动性很强，说干就干，干完再说。

由此可见，健康良好的生活状态极其重要，身体始终是革命的本钱！积极主动的心态更是不可或缺的一环，一切只管努力剩下的交给天意。

这周最大的问题就是和小雅发生了很多事情。说来话长，更是一言难尽，同时深深地感觉自己变化也很大，有点精致利己。但是有些事对我来说感觉到很痛苦了，似乎是教育的遗留导致这样的，而且又离奇的复现了抑郁症时候的症状表现。

未来几天，保持好自己的情绪，多吃甜的，多运动，减少焦虑，多和朋友联系，开开心心迎接自己的二十四岁生日。

周，你可以的，一直都很可以，继续加油，不忘初心方得始终。

📊 ThisWeek §

Score	Evaluation
6	不错，及格了

🎯 NextWeek §

• 成人教育：未开始，三天进度100%。
• 音响项目：完善细节，部署项目。
• 药箱：购买补充家庭小药箱，看看老爸那里缺啥，准备过生日。