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2023-W35

🗓️ Info​

DateWeatherMoon
周二 17:36郑州 +31°C ☀️🌗

😊 Emotions​

EmotionReason or Trigger
😊 Happy
😢 Sad
😡 Angry
😔 Disappointed状态很差,感觉生病了……
😂 Laughing
😭 Crying
😱 Scared

🍎 Health​

TypeDays/CountDescription
Diet records5一直吃的都不错
Exercise log0乱七八糟的事情,身体状态也很差,没有锻炼
Sleep log0睡得很差
Hydration5每天都在喝水 ~
Mental Relaxation0新增项目,以后每周要安排娱乐时间。

✅ What Went Well​

Task/ActivityProgressDescription
博客写作100%8 月份完成 1w 字写作!
振兴计划终止待定

❌ What Didn't Go Well​

Challenge/IssueProgressDescriptionPossible Solution
DBA 基础75%进度失控一刻工作法
Python 学习25%进度失控一刻工作法
英语学习5%没有持续锻炼,形成正反馈每日继续保持,早上英语学习

⏭️ Next Steps​

⭐⭐⭐

Task/ActivityTime Allocation
DBA 基础收尾⏲️⏲️⏲️
Python 原生库&subprocess⏲️⏲️⏲️
Python 原生库&sys⏲️⏲️⏲️
Python 原生库&socket⏲️⏲️⏲️
Python 原生库&threading⏲️⏲️⏲️
Python 原生库&multiprocessing⏲️⏲️⏲️
Python 原生库&asyncio⏲️⏲️⏲️
Python 原生库&sqlite3⏲️⏲️⏲️
Python 原生库&sqlalchemy⏲️⏲️⏲️
Python 原生库&requests⏲️⏲️⏲️
Python 原生库&flask⏲️⏲️⏲️
Python 爬虫大纲⏲️⏲️⏲️⏲️⏲️⏲️
Python 原生库&pylint&flake8&black⏲️⏲️⏲️⏲️⏲️⏲️⏲️⏲️
DBA 进阶& Postgres 视频学习⏲️⏲️⏲️⏲️⏲️⏲️⏲️⏲️
英语单词&语法&听力♾️

⭐⭐​

Task/ActivityTime Allocation
博客&浅谈职场政治⏲️⏲️⏲️⏲️⏲️⏲️
博客&职场三部曲⏲️⏲️⏲️⏲️⏲️⏲️
博客&你愿意嫁给你自己么?⏲️⏲️⏲️⏲️⏲️⏲️
博客&浅谈 ChatGPT⏲️⏲️⏲️⏲️⏲️⏲️
博客&我们怎么开好一场会议?⏲️⏲️⏲️⏲️⏲️⏲️

⭐​

Task/ActivityTime Allocation
梳理 JD♾️

📝 Notes​

依旧是老样子,先从快速改变人生的五件事开始。

早起​

最近状态很差,不知道是又阳了还是甲减,反正是睡眠质量很差导致早上根本起不来,也达不到所谓的好好休息状态。每天早上身心俱疲,如果再有类似的情况就一定要去医院看医生了。

运动​

运动积极性一直挺高的,就是身体状态不行,一些意料之外乱七八糟的杂事也有点多。总之就是多运动就完事了 ~

Keep 三一计划!!

阅读​

阅读一直维持的特别好,已经是特定场景下的默认习惯了。就是最近感觉太忙了,也没有尝试安排休息时间,抖音刷的有点多,以后要安排一些打游戏时间!

最近主要阅读一些技术类书籍,暂时先这样!

写作​

写作就依照如何写好一篇博客,尽力有条不紊的执行下去!

六篇博客 or 1万字!

冥想​

这么长时间的实践,倒是越来越有专属独立的冥想体验了。主要就是两方面:

  • 专注力提升
  • 心流状态
  • 静坐

未来继续实践,慢慢琢磨 ~

接下来说一说其他方面的复盘总结。


学习​

以前一直苦恼没有办法很好的掌控任务规划、时间安排,具体的问题如下:

  1. 任务划分不够具体,致使无法具体规划时间量。
  2. 无法具体规划时间量,任务进度失控……

目前寻找到一个合理的时间安排方案《一刻工作法》,简单来说就是任何具体的任务量由至少一刻(15分钟)构成,一天两个小时,8 个。一周最少 12 小时学习时间,满负荷安排就是 24 小时。这样简单的规划下来共有 48~96 个时间片。关于任务规划,需要具体到需要多少时间片,单个任务时间片不允许超过 8 个(防止错误估量)。

这样一来,学习方法论雏形基本形成。简述下来是这样的:

  1. 番茄工作法:15 分钟为一个切片,最多不超过 8 个切片,2-4 个切片需要安排 15 分钟的休息时间。
  2. 任务规划:采用主、支、日常,三等级规划任务,每日以主任务为主,支任务为辅。
  3. 看板:利用看板快速存档,恢复学习环境,避免每天无法快速开始学习。
  4. 计划:目前采取周计划、季度计划安排工作。

工作​

一直是老样子咯,不过还是要产出两个项目,否则过年工作总结没法交代。

  • WindowsCloudInit
  • ShowCSV

社交​

减少无效社交,稳步学习成长!

健身​

三一计划继续加持!

娱乐​

有时候学一周就容易累,以后要合理的安排一些游戏时间。

  • 饥荒
  • 缺氧
  • 城市天际线

我来啦~

情绪​

情绪一直比较稳定的,不过有一说一,旧创伤在特定场景还是容易会回溯。

不着急,慢慢来 ~

目标​

调整好状态,继续前行!

📊 ThisWeek's Overview​

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7《一刻工作法》期望 yyds暂无